Tips Merawat Rambut Agar Sehat & Indah
Memiliki rambut yang sehat dan indah sudah menjadi impian banyak
orang sejak dulu. Seperti pada masa china kuno rambut merupakan
kebanggaan tersendiri yang harus dijaga
kesehatan dan keindahannya. Berikut ini beberapa Tips Merawat Rambut Agar Sehat dan Indah yang berhasil dirangkum dari bebrapa
artikel kesehatan yang diharapkan dapat menjadi panduan anda untuk merawat rambut agar tetap sehat dan indah.
 |
| Rambut Sehat dan Indah |
1. Makan Makanan Bergizi
Makanan yang anda konsumsi juga berpengaruh pada kesehatan rambut. Selain
buat
tubuh, mengkonsumsi makanan lengkap gizi juga akan membantu rambut anda
sehat. Sayuran dan buah-buahan oke banget untuk rambut anda. Misalnya
untuk kerontokan rambut anda bisa memperbanyak konsumsi protein yang
terkandung dalam tahu atau susu kedelai. Kalau mau yang lebih asyik bisa
diselingi sama keju-low fat, telur, ikan, kacang-kacangan, atau yogurt.
Anemia ternyata juga mempengaruhi kerontokan rambut, karenanya pilih
makanan yang banyak mengandung zat besi seperti hati sapi,
daging,
sereal, kurma, atau kismis.
2. Cuci Rambut Mencuci Rambut Minimal 2X Seminggu
Merupakan
perawatan dasar untuk rambut sehat. Kalau aktivitas anda berlebih, anda
perlu mencuci rambutmu lebih sering. Tapi jangan terlalu sering ya,
karena keseringan mencuci rambut bisa menghilangkan kelembaban alami
rambut. Bisa-bisa rambut anda
makin rusak deh. Memilih
shampo
juga bagian penting dari mencuci rambut. Sampo yang mengandung kelapa
cocok untuk rambut kering, sampo yang mengandung jojoba bisa bikin
rambut mudah diatur, sedangkan sampo yang mengandung Lemon dipercaya
bikin rambut anda makin mengkilat. Nah, buat yang ingin memanjangkan
rambut atau menghilangkan ketombe, bisa pilih sampo yang mengandung
ekstrak apel. Oh iya, jangan lupa juga pijat-pijat ringan kepala anda.
Sentuhan seperti ini bisa bikin peredaran darah di kepala makin lancar. Hasilnya, anda juga jadi segar!
3. Gunakan Vitamin Rambut
Jangan lupa pakai
vitamin rambut. Kandungan pada shampo biasanya belum mencukupi kebutuhan vitamin untuk rambut jadi nggak ada salahnya kalau anda menambahkan vitamin atau nutrisi khusus untuk rambut. Vitamin yang berbentuk seperti mutiara dan berisi cairan bisa anda dapetin di
supermarket or salon terdekat. Bingung milih yang mana? Well, jangan malu bertanya yah!
4. Hindari Bahan Kimia
Hanya karena ikutan-ikutan trend, kadang tidak memperhatikan kalau pemakaian obat kimia bisa berdampak kurang baik buat
rambut. Obat keriting, pelurus ataupun pewarna rambut hampir pasti
mengandung bahan kimia yang bisa menjadikan rambut rusak bila tidak
dirawat dengan baik. Itu artinya, ketika memutuskan untuk memakai salah
satu bahan tersebut, anda harus menyediakan waktu dan dana ekstra untuk
perawatan rambut seperti creambath atau
hair spa.
Itu semua biar rambut anda nggak rusak karena pemakaian obat kimia.
Perawatan semacam ini bisa anda konsultasikan kepada si penata rambut
ketika anda memutuskan untuk mengecat atau meluruskan rambut.
5. Lakukan Perawatan Rambut
Perawatan seperti hair spa dan
creambath nggak harus dilakuin di salon. Creambath sendiri di rumah juga
asyik banget. Caranya gampang, pergi ke supermaket terdekat cari obat
Creambath yang sesuai dengan kebutuhan (misalnya: untuk rambut kering,
berminyak, atau berketombe). Petunjuk pemakaian biasanya tertera di
bungkus obat creambath yang anda beli. Mau lebih asyik lagi? Ajak
teman-teman dekat anda dan putar lagu kesayangan. Creambath sambil
ngerumpi bareng temen diiringi musik
favorit pastinya lebih seru daripada di salon kan?
6. Potong Ujung Rambut Secara Berkala
Kalau anda berniat
memanjangkan rambut, jangan lupa untuk selalu memotong ujung rambut
sebulan sekali. Memotong ujungnya bisa mencegah rambut bercabang dan
yang pasti bakalan lebih cepet panjang kan?! Perlu diingat tips ini
tidak hanya berlaku untuk
wanita saja lho. Para pria yang care sama kesehatan rambut pastinya juga cocok untuk melakukan beberapa ritual diatas tadi.
»» READMORE...
